חוגים במעלה אדומים

לימודי ציורי פנים - סדנאות לנשים ונערות של אסנת הררי שמציירת ציורי פנים ב60 שניות הגיעה למעלה אדומים ועכשיו גם בפסגת זאב! לרשותכן 2 סדנאות שונות לבחירה 1. סדנא מקוצרת כשעתיים בשעות הערב: למי הסדנא המקוצרת מיועדת? הסדנה מתאימה לאימהות, נערות, נשים וגברים, לחובבי איפור, למפעילות וגננות ולכל מי שרוצה לדעת לאפר לפורים או להפעלות ילדים בקלות ו ב 60 שניות! עם ובלי נסיון בתחום. במפגש אחד נלמד עיצובים מהירים שילדים אוהבים: עיטורי נסיכות, גיבורי על, חיות ועוד. עלות הסדנה: 220 שח . משך הסדנא :...

שיעורי טאי צ׳י למבוגרים. טאי צ'י או בשמה המלא טאי צ'י צ'ואן, נוצרה לפני מאות שנים בסין ומשלבת בתוכה יוגה סינית, מדיטציה בתנועה, פילוסופיה, רפואה סינית ואמנות לחימה. הטאי צ'י נחשבת לאחת מפסגות היצירה של התרבות הסינית ותרגולה היומיומי נותן מענה שלם לשמירה על בריאות טובה פיזית ונפשית, בכל גיל. סיבות להצטרף? 1. הנעת המפרקים להגדלת טווח תנועה וגמישות: התנועה בטאי צ'י מאוד עדינה, איטית, רכה ומתרכזת בהפעלת מפרקי הגוף. השרירים פועלים ללא מאמץ. 2. הרפיית מתחים: השרירים הפועלים ללא מאמץ לאורך התרגול...

• קורסי עזרה ראשונה לציבור הרחב, להורים צעירים וקורסים מתקדמים • ציוד רפואי, עזרה ראשונה לבתים / לעסקים, מתקנים רפואיים • אבטחה רפואית לקבוצות ויחידים • יעוץ רפואי למוסדות /חברות • הדרכות בטיחות בעבודה מותאמות לעסקים ומוסדות

Yoga & YogaTherapy יעל הינה מורה מוסמכת ליוגה ומתמחה באימוני יוגה לגברים ונשים: שיעורי יוגה אינטגרטיבית בקבוצה שיעורי יוגה נשית בקבוצה שיעורי יוגה פרטניים המותאמים ליכולת ולצורך המתרגל מפגשי יוגה תרפיה ממוקדת גוף נפש יוגה אווירית - על ערסלים יוגה לנשים בהריון מפגשי הכנה ללידה לזוגות בכלים של היוגה מעגלי אימהות ותינוקות - עיסוי תינוקות בשיטת שנטלה, יוגה לאחר הלידה ושיח נשי טיפולים פרטניים סדנאות יוגה בטבע * השיעורים מתקיימים בירושלים, מעלה אדומים - לאימון אישי, כפר אדומים ויישובי ים המלח....

אימוני הטניס מתאימים לכל הגילאים והרמות, החל מהרמה ההתחלתית, ועד רמה תחרותית. האקדמיה לטניס מעלה אדומים מספקת לכל ילד וילדה או בוגר למצות את הפוטנציאל העצמי ואת האפשרות ללמוד וליהנות מספורט נפלא ומאתגר.

שילוב לחימה ישראלי הינה שיטת לחימה ייחודית אשר פותחה בישראל. השיטה משלבת אומנויות לחימה שונות המותאמות למציאות הישראלית ומטרתה ליצור התאמה מרבית לכל חניך ע"פ צרכיו האישיים. מדריכי השיטה הינם בוגרי קורס מדריכים טיפולים לילדים ובוגרים עם ADHD במכללת ווינגיט. אנו שמים כמטרה לחנך לערכים כגון נימוס, כבוד, שליטה עצמית, סבלנות, יושר, אמינות והחדרת ביטחון עצמי. בנוסף שיפור יכולות ספורטיביות רבות כגון קורדינציה, גמישות, מהירות, יציבה, התמצאות במרחב כוח ועוד. יוסי בכר מאמן מוסמך בעל חגורה שחורה במספר שיטות...

סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים אינטימי ונעים. בבעלותה של אנט רביבו בעלת תעודת הסמכה וניסיון רב בשיטה (כ 18 שנים) ובכלל בתחום עיצוב וחיזוק הגוף משנת 1993. בסטודיו שמים דגש על אימונים בליווי צמוד והתאמה אישית לכל מתאמן והאימונים בקבוצות של עד 3 משתתפים. למי השיטה מתאימה: • לכל אדם הרוצה לחזק ולעצב את הגוף • לנשים בהריון ואחרי לידה • לאנשים שעברו פגיעות או פציעות • לסובלים מאוסטאופרוזיס וצריכים לחזק את העצם. שיטת פילאטיס היא שיטת התעמלות ייחודית המלמדת שליטה ושיפור ביכולות...

מכון וסטודיו לאגרוף תאילנדי קרב מגע, ואימוני כושר גופני הנמצא במרכז d-city במישור אדומים.המכון נפתח ע"י המאמן איתן כהן שהינו רב אמן אגרוף תאילנדי, מדריך יחידות צבאיות, ויחידות אבטחה מונחות שב"כ, צבא, ומשטרת ישראל.במקום מתקיימים מגוון אימונים וחוגים המוצעים לילדים החל מגיל 7 ועד לנשים ומבוגרים.האימונים והחוגים מותאמים לפי גיל.במקום: אימוני קרב מגע, איגרוף תאלנדי אירובי קיקבוקס, אימוני כושר פונקציונאלי, אימונים לחיזוק החוסן הגופני, אימוני כושר וחיטוב לנשים. ועוד ניתן להזמין אימון פרטני או להתאמן...

באולינג במישור אדומים המחודש! • במקום נחגוג ימי הולדת לכל הגילאים במסגרת דיל יום הולדת תקבלו שתיה קרה וכיבוד חופשי כל הערב. קישוטי בלונים, מוזיקה מתאימה, תחרות בין המשתתפים, פיצה אישית לכל משתתף ו15 אסימונים למשחקייה. • ניתן להצטרף לליגת הבאולינג שמתכנסת בכל יום שלישי. • חוגים לילדים ומבוגרים • שיעורים פרטיים. • ימי כיף עם חברים חדש חדש!! חדש משחקיית ארקייד חדישה וענקית לכל הגילאים! ותפריט בית קפה חדש! באו להנות, לשחק לאכול ולשתות בחוויה מגגניבה לכל המשפחה!

לימודי ציור לנשים ונערות. קבוצות קטנות, ייחס אישי, מספר מקומות מוגבל! בסטודיו תלמדי בטכניקה ריאליסטית, את גלגל הצבעים ואיך לבצע תחושה של עומק ותלת מימד, אור וצל ובניית קומפוזיציה טובה. תתנסי בציור טבע דומם, נופים ופרספקטיבה, דמויות ופורטרטים. והכל בצבעי שמן או אקריליק לבחירתך. אין צורך בנסיון קודם כל אחת מתקדמת בקצב שלה. המפגשים בקבוצות קטנות של עד 7 נשים בקבוצה כך שאני עוברת ונותת הנחיה פרטנית לכל אחת בנחת.. אז את מוזמנת! תתקשרי ונדבר! ☎ 0524008817 אפשרות לשיעורים פרטיים אם תמיד חלמת לצייר...