חוגים במעלה אדומים

-כוחה של המחשבה- תהליך ייחודי המשלב עבודת עומק לשינוי מבפנים ועבודה על הגיזרה במקביל. את רוצה להיות בטוחה בעצמך? להנות מגיזרה יפה וחטובה? ולחיות את חייך כפי שאת באמת רוצה ללא הרגשת תקיעות ועצב? אני כל כך מבינה אותך עברתי את זה בעצמי. ( לפני עשור שקלתי 96 קג והיום 58). פשוט לא אהבתי לא את עצמי ולא את חיי . מוכר לך? את מתנהלת בסדר רוב היום ואז בא ערב וכאילו שאיזשהו כוח משתלט עליך וגורם לך ליפול לאכילת יתר,זלילה עד שכבר הבטן מתפוצצת ואת נשארת עם תחושת גועל וכעס על עצמך. את שוב פעם מאוכזבת...

קסם הינה תושבת קידר מתמחה בהפעלות לילדים ומטפלת בעזרת בעלי חיים. הפעילויות מתאימות: לחוגים, קייטנות, צהרונים, מסיבות סוף שנה וחגים בגני הילדים ובמעונות ימי הולדת ואירועים מיוחדים לילדים. הפעילות מלווה ב: בעלי חיים, שירים ומוזיקה, משחקי טבע ומשחקים של פעם, תאטרון בובות, תנועה- גם נגיעות יוגה ומחול, כלי נגינה, שיעורי סיפור, הצגות ילדים בהשתתפותם עוד ועוד... לחגיגות ימי הולדת, ולאירועים מיוחדים ההפעלות ניתנות בגימיקים שונים (לא רק בע"ח) כגון: נינג'ות, נסיכות, פירטיים, בנות בלבד, בעלי חיים גדולים, משחקים,...

המרכז ללימודי אנגלית בכיף (ע"ר) שמה לה מטרה להנגיש אנגלית לכלל האוכלוסיה! חוג אנגלית בכיף מתקיים במעלה אדומים החל משנת 2000. עם מאות תלמידים בשנה ואלפי ילדים שלמדו, שיפרו את השפה, העלו את הביטחון העצמי ונהנו במהלך השנים. החוג מיועד לילדים עולים לכיתה א' ועד כיתה ח' ומותאם לגיל ורמת ידע של הילד. החומר מועבר בצורה חווייתית עם משחקים ופעילויות מגוונות. בחוג ישנו דגש על קרוא וכתוב, דקדוק, דיבור, הבנת הנקרא והנשמע, אוצר מילים, העלאת הביטחון העצמי ועוד. כל הקבוצות לומדות לפי תוכנית הלימודים ומעבר...

באולינג במישור אדומים המחודש! • במקום נחגוג ימי הולדת לכל הגילאים במסגרת דיל יום הולדת תקבלו שתיה קרה וכיבוד חופשי כל הערב. קישוטי בלונים, מוזיקה מתאימה, תחרות בין המשתתפים, פיצה אישית לכל משתתף ו10 אסימונים למשחקייה. • ניתן להצטרף לליגת הבאולינג שמתכנסת בכל יום שלישי. • חוגים לילדים ומבוגרים • שיעורים פרטיים. • ימי כיף עם חברים חדש חדש!! מיני ג'מבורי לילידים עד גיל 3 אצלנו במתחם! ותפריט בית קפה חדש! באו להנות, לשחק לאכול ולשתות בחוויה מגגניבה לכל המשפחה!

לאנדרו מורה לגיטרה בעל ותק, למד בקונסרבטוריון בבואנוס איירס ומשם המשיך ללמודים בבית הספר למוזיקה בארץ, רימון. לאנדרו מתמחה בכל הנודע לנגינה על גיטרה, הלחנה הרמוניה וכו ומלמד מגוון רחב של סגנונות כמו: • רוק, קלאסי, • טנגו, • פלמנקו, • בלוז, • לטין ועוד. השיעורים מתבצעים בבית התלמיד או בסטודיו בכיכר יהלום. • לימודי הגיטרה מותאמים לילדים ולמבוגרים ומותאמים אישית לכל הרמות החל מרמת מתחילים ועד רמת מקצוענים. מבצע לגולשי מעלה אדומים ראו קופון בתחתית העמוד. חדש!! לאור הביקוש הרב!!! ...

לימודי ציור לנשים ונערות. קבוצות קטנות, ייחס אישי, מספר מקומות מוגבל! בסטודיו תלמדי בטכניקה ריאליסטית, את גלגל הצבעים ואיך לבצע תחושה של עומק ותלת מימד, אור וצל ובניית קומפוזיציה טובה. תתנסי בציור טבע דומם, נופים ופרספקטיבה, דמויות ופורטרטים. והכל בצבעי שמן או אקריליק לבחירתך. אין צורך בנסיון קודם כל אחת מתקדמת בקצב שלה. המפגשים בקבוצות קטנות של עד 7 נשים בקבוצה כך שאני עוברת ונותת הנחיה פרטנית לכל אחת בנחת.. אז את מוזמנת! תתקשרי ונדבר! ☎ 0524008817 אפשרות לשיעורים פרטיים אם תמיד חלמת לצייר...

לימודי ציורי פנים - סדנאות לנשים ונערות של אסנת הררי שמציירת ציורי פנים ב60 שניות הגיעה למעלה אדומים ועכשיו גם בפסגת זאב! לרשותכן 2 סדנאות שונות לבחירה 1. סדנא מקוצרת כשעתיים בשעות הערב: למי הסדנא המקוצרת מיועדת? הסדנה מתאימה לאימהות, נערות, נשים וגברים, לחובבי איפור, למפעילות וגננות ולכל מי שרוצה לדעת לאפר לפורים או להפעלות ילדים בקלות ו ב 60 שניות! עם ובלי נסיון בתחום. במפגש אחד נלמד עיצובים מהירים שילדים אוהבים: עיטורי נסיכות, גיבורי על, חיות ועוד. עלות הסדנה: 220 שח . משך הסדנא :...

שיעורי טאי צ׳י למבוגרים. טאי צ'י או בשמה המלא טאי צ'י צ'ואן, נוצרה לפני מאות שנים בסין ומשלבת בתוכה יוגה סינית, מדיטציה בתנועה, פילוסופיה, רפואה סינית ואמנות לחימה. הטאי צ'י נחשבת לאחת מפסגות היצירה של התרבות הסינית ותרגולה היומיומי נותן מענה שלם לשמירה על בריאות טובה פיזית ונפשית, בכל גיל. סיבות להצטרף? 1. הנעת המפרקים להגדלת טווח תנועה וגמישות: התנועה בטאי צ'י מאוד עדינה, איטית, רכה ומתרכזת בהפעלת מפרקי הגוף. השרירים פועלים ללא מאמץ. 2. הרפיית מתחים: השרירים הפועלים ללא מאמץ לאורך התרגול...

• קורסי עזרה ראשונה לציבור הרחב, להורים צעירים וקורסים מתקדמים • ציוד רפואי, עזרה ראשונה לבתים / לעסקים, מתקנים רפואיים • אבטחה רפואית לקבוצות ויחידים • יעוץ רפואי למוסדות /חברות • הדרכות בטיחות בעבודה מותאמות לעסקים ומוסדות

Yoga & YogaTherapy יעל הינה מורה מוסמכת ליוגה ומתמחה באימוני יוגה לגברים ונשים: שיעורי יוגה אינטגרטיבית בקבוצה שיעורי יוגה נשית בקבוצה שיעורי יוגה פרטניים המותאמים ליכולת ולצורך המתרגל מפגשי יוגה תרפיה ממוקדת גוף נפש יוגה אווירית - על ערסלים יוגה לנשים בהריון מפגשי הכנה ללידה לזוגות בכלים של היוגה מעגלי אימהות ותינוקות - עיסוי תינוקות בשיטת שנטלה, יוגה לאחר הלידה ושיח נשי טיפולים פרטניים סדנאות יוגה בטבע * השיעורים מתקיימים בירושלים, מעלה אדומים - לאימון אישי, כפר אדומים ויישובי ים המלח....

אימוני הטניס מתאימים לכל הגילאים והרמות, החל מהרמה ההתחלתית, ועד רמה תחרותית. האקדמיה לטניס מעלה אדומים מספקת לכל ילד וילדה או בוגר למצות את הפוטנציאל העצמי ואת האפשרות ללמוד וליהנות מספורט נפלא ומאתגר.

סטודיו למחול ואומנויות התנועה גדול נגיש ומרווח.בסטודיו יועברו שיעורי מחול לילדים ומבוגרים במגוון תחומים: ג'אז היפ הופ מחול מודרני קלאסי ריקודים סלונים ובנוסף: זומבה פילטיס פילטיס עם תינוקות יוגה. מתאים לגילאים 3 עד 103בחופשת הקיץ תתקיים קייטנת מחול שבה יתקימו מידי יום 4 שיעורים מחול ממיטב המורים, היפהופ, קלאסי, גאז, מודרני, ריקודים סלונים.הקייטנה תתקיים בין השעות 8:30-13:30 וכוללת ארוחת בוקר.אופציה ליום ארוך במבצע בלעדי לגושלי האתר! תוספת של 100 ש"ח בלבד! למציגי קופון!

שילוב לחימה ישראלי הינה שיטת לחימה ייחודית אשר פותחה בישראל. השיטה משלבת אומנויות לחימה שונות המותאמות למציאות הישראלית ומטרתה ליצור התאמה מרבית לכל חניך ע"פ צרכיו האישיים. מדריכי השיטה הינם בוגרי קורס מדריכים טיפולים לילדים ובוגרים עם ADHD במכללת ווינגיט. אנו שמים כמטרה לחנך לערכים כגון נימוס, כבוד, שליטה עצמית, סבלנות, יושר, אמינות והחדרת ביטחון עצמי. בנוסף שיפור יכולות ספורטיביות רבות כגון קורדינציה, גמישות, מהירות, יציבה, התמצאות במרחב כוח ועוד. יוסי בכר מאמן מוסמך בעל חגורה שחורה במספר שיטות...

סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים אינטימי ונעים. בבעלותה של אנט רביבו בעלת תעודת הסמכה וניסיון רב בשיטה (כ 18 שנים) ובכלל בתחום עיצוב וחיזוק הגוף משנת 1993. בסטודיו שמים דגש על אימונים בליווי צמוד והתאמה אישית לכל מתאמן והאימונים בקבוצות של עד 3 משתתפים. למי השיטה מתאימה: • לכל אדם הרוצה לחזק ולעצב את הגוף • לנשים בהריון ואחרי לידה • לאנשים שעברו פגיעות או פציעות • לסובלים מאוסטאופרוזיס וצריכים לחזק את העצם. שיטת פילאטיס היא שיטת התעמלות ייחודית המלמדת שליטה ושיפור ביכולות...

• טיפול בעזרת בעלי חיים - לילדים עם קשיים רגשיים חברתיים והתנהגותיים.

• הפעלת ימי הולדת - חפש את המטמון, משחקי מרחב בטבע, ערסלים ונדנדות יער, הכנת פיתות.

• טיולי טבע - היכרות עם בעלי חיים וצמחים לילדי גן, לילדי בית ספר ופעוטונים, חוגים לילדים.

• הנחיית קבוצות בטבע - להעצמה אישית וחיזוק הכישורים החברתיים.