חוג במעלה אדומים

שיעורי טאי צ׳י למבוגרים במעלה אדומים.טאי צ'י (טאי צ'י צ'ואן), היא שיטה עתיקה מסין ומשלבת בתוכה יוגה סינית, מדיטציה בתנועה, פילוסופיה, רפואה סינית ואמנות לחימה. ונחשבת לכלי עוצמתי לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית בכל גיל. למה להצטרף? הינה מספר סיבות: 1. שיפור תנועתיות וגמישות: התנועה בטאי צ'י מאוד עדינה, איטית, רכה ומתרכזת בהפעלת מפרקי הגוף. השרירים פועלים ללא מאמץ. 2. הרפיית מתחים: השרירים הפועלים ללא מאמץ לאורך התרגול מאפשרים זרימת דם משופרת והרפיית מתחים פיסיים ורגשיים. 3. שיפור היציבה ושיווי...

שילוב לחימה ישראלי הינה שיטת לחימה ייחודית אשר פותחה בישראל. השיטה משלבת אומנויות לחימה שונות המותאמות למציאות הישראלית ומטרתה ליצור התאמה מרבית לכל חניך ע"פ צרכיו האישיים. מדריכי השיטה הינם בוגרי קורס מדריכים טיפולים לילדים ובוגרים עם ADHD במכללת ווינגיט. אנו שמים כמטרה לחנך לערכים כגון נימוס, כבוד, שליטה עצמית, סבלנות, יושר, אמינות והחדרת ביטחון עצמי. בנוסף שיפור יכולות ספורטיביות רבות כגון קורדינציה, גמישות, מהירות, יציבה, התמצאות במרחב כוח ועוד. יוסי בכר מאמן מוסמך בעל חגורה שחורה במספר שיטות...