טאי צ׳י במעלה אדומים

שיעורי טאי צ׳י למבוגרים במעלה אדומים.טאי צ'י (טאי צ'י צ'ואן), היא שיטה עתיקה מסין ומשלבת בתוכה יוגה סינית, מדיטציה בתנועה, פילוסופיה, רפואה סינית ואמנות לחימה. ונחשבת לכלי עוצמתי לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית בכל גיל. למה להצטרף? הינה מספר סיבות: 1. שיפור תנועתיות וגמישות: התנועה בטאי צ'י מאוד עדינה, איטית, רכה ומתרכזת בהפעלת מפרקי הגוף. השרירים פועלים ללא מאמץ. 2. הרפיית מתחים: השרירים הפועלים ללא מאמץ לאורך התרגול מאפשרים זרימת דם משופרת והרפיית מתחים פיסיים ורגשיים. 3. שיפור היציבה ושיווי...